Как подготовиться к приему у остеопата.
Остеопатия — это уникальный и эффективный подход к лечению заболеваний и поддержанию здоровья, который фокусируется на взаимосвязи между различными системами организма и их гармоничном функционировании. Этот метод использует мануальные (ручные) техники для диагностики и лечения различных состояний, таких как боли в спине, головные боли, проблемы с суставами, а также для улучшения общего состояния организма. Однако для того, чтобы остеопатия дала наилучшие результаты, важно правильно подготовиться к сеансу. В этой статье мы собрали рекомендации, основанные на лучших практиках и исследованиях международных источников, чтобы помочь вам максимально эффективно подготовиться к визиту к остеопату.
 1. Исходная консультация и сбор информации о здоровье.
Перед тем как начать лечение, остеопат проведет первичную консультацию, чтобы узнать о вашем здоровье, истории болезней и текущих проблемах. Это важно, чтобы лечение было безопасным и направлено на конкретные нужды вашего организма.Что важно подготовить:
 Медицинская история: Принесите результаты анализов, рентгенов, МРТ, УЗИ, если таковые имеются. Эти документы помогут остеопату понять ваш текущий физический статус и выявить возможные противопоказания для лечения.
Симптомы и жалобы: Будьте готовы рассказать о текущих проблемах. Обратите внимание на боли в позвоночнике, шее, суставах, головные боли или ограничения в движении. Укажите, когда возникли эти симптомы, и как они изменяются в зависимости от активности.
Предыдущие лечения: Уточните, какие методы лечения уже были использованы (медикаментозное, физиотерапевтическое, мануальные методы) и как они повлияли на ваше состояние.

2. Обсудите свои ожидания и цели.Каждый пациент приходит к остеопату с индивидуальными целями. Например, кто-то ищет облегчение от боли, а кто-то хочет улучшить свою подвижность или предотвратить возможные проблемы в будущем. Обсудите ваши ожидания с остеопатом заранее.
Что важно обсудить:
 Цели лечения: Уточните, чего вы хотите достичь с помощью остеопатии. Это может быть уменьшение болей в спине, улучшение гибкости или восстановление после травмы.
Типы манипуляций: Некоторые люди предпочитают определенные методы, такие как мягкие мануальные техники, в то время как другие готовы к более активным и глубоким манипуляциям. Остеопат должен предложить подход, соответствующий вашим предпочтениям и состоянию здоровья.
Частота визитов: Ожидайте, что остеопат предложит курс лечения. Обычно для решения хронических или комплексных проблем требуется несколько сеансов, и важно знать, как часто вам нужно будет посещать специалиста.
3. Правильная одежда для сеанса.
Остеопат может попросить вас снять часть одежды для более детального осмотра и выполнения манипуляций. Рекомендуется носить удобную и подходящую одежду, которая обеспечит комфорт в процессе сеанса.
Что важно учесть:Одевайтесь в свободную и удобную одежду, чтобы манипуляции были максимально эффективными. Это могут быть спортивные штаны или футболки, которые не ограничивают движений. 

Женщинам лучше носить одежду, которая позволяет остеопату работать с верхней частью спины, плечами и шеей (например, топ или майку). 

Мужчинам подойдут футболка и спортивные брюки или шорты.
4. Будьте готовы к активному участию в процессе лечения.
Остеопатия требует от пациента активного участия. Остеопат может предложить выполнять определенные движения, чтобы проверить подвижность суставов и позвоночника или оценить, как ваше тело реагирует на лечение. Это может включать простые упражнения или позы, такие как наклоны или вращения.Что важно помнить:Ожидайте, что вам будет предложено выполнить определенные движения, такие как повороты или наклоны, чтобы остеопат мог оценить гибкость и реакцию вашего тела.Если в процессе сеанса вы чувствуете боль или дискомфорт, важно сообщить об этом остеопату. Он подберет технику, которая подходит вашему состоянию и не вызывает чрезмерного напряжения.
5. Будьте готовы к возможным реакциям организма.
После сеанса остеопатии ваше тело может отреагировать на лечение различным образом. Это зависит от интенсивности манипуляций и состояния вашего организма. В некоторых случаях могут возникать незначительные болевые ощущения, мышечная усталость или чувство расслабленности.
Что ожидать после сеанса:
Легкая болезненность: После мануальных воздействий на ткани и суставы может возникнуть незначительная болезненность, особенно если проблемы были хроническими.
Усталость или расслабление: Это нормальная реакция организма, так как остеопатия активизирует внутренние процессы восстановления.
Обострение симптомов: В редких случаях может произойти временное усиление симптомов, особенно если проблемы были долгосрочными или хроническими.
Рекомендации после сеанса:Пейте достаточно воды, чтобы помочь организму справиться с токсинами, которые могут высвобождаться в процессе лечения.
Ограничьте физическую активность в первые сутки после сеанса, если остеопат рекомендует это для оптимального восстановления.
6. Обратите внимание на противопоказания и общие рекомендации.
Остеопатия — это безопасная и эффективная терапия для многих людей, но у нее есть свои ограничения. В некоторых случаях она может быть противопоказана.
Противопоказания для остеопатии включают:
Острая травма или переломы.
Онкологические заболевания.
Наличие инфекций или воспалений в области, подлежащей мануальному воздействию.
Серьезные сердечно-сосудистые заболевания, такие как аневризмы.
Если у вас есть сомнения относительно того, подходит ли вам остеопатия, обсудите это с остеопатом.
7. Следуйте рекомендациям остеопата.После сеанса остеопат обычно дает рекомендации по уходу за собой, включая советы по физической активности, диете и возможным дополнительным методам лечения. Важно соблюдать эти рекомендации, чтобы поддержать положительный результат.
ЗаключениеПодготовка к приему у остеопата — это ключ к успешному лечению и восстановлению. Обсудите с врачом вашу медицинскую историю, будьте готовы к активному участию в процессе и следуйте его рекомендациям после сеанса. Остеопатия — это мощный инструмент для восстановления здоровья, и при правильном подходе она может значительно улучшить ваше самочувствие и качество жизни.
Отделение остеопатии и мануальной терапии клиники АВРОРА ( Пермь)

В остеопатии большое внимание уделяется крестцу и костям таза. Остеопат визуально и пальпаторно(руками), опираясь на анатомические ориентиры, может определить искажения положения костей таза(подвздошных костей). А так же, путем пальпации, определить степень их подвижности относительно друг друга и степень их напряженности. К чему приводит искажение тазовых костей?Для начала определяются, так называемые, оси искажений: ротация(поворот), анте- или ретроверзия подвздошных костей(наклоны вперед и назад) и искажения в вертикальном направлении- апслип(Upslip-искажение на уровне лонного сочленения). 

В первую очередь эти позиционные искажения проявляются в разности длин нижних конечностей(ног)-одна нога короче, другая длиннее, при том, что анатомически ноги одинаковы по длинне. Если длинна нижних конечностей разная, то наше тело как бы «завалено» на одну сторону(сторону короткой ноги) и тело, в автоматическом режиме, начинает себя компенсировать-выравнивать, за счет одностороннего напряжения мышц поясницы. Далее, как правило, идет встречная противоположная компенсация мышц на уровне грудного отдела. Визуально это можно заметить по разному положению плеч пациента- одно плечо выше, другое ниже. 

Односторонее, постоянное напряжение мышц поясницы может значительно изменять качество жизни человека, с вытекающими, неблагоприятными, последствиями. Например, при одностороннем напряжении квадратной и подвздошно-поясничной мышц дуга поясничного отдела позвоночника изменяется в боковом отношении, щели межпозвоночных дисков становятся неравномерны и,как следствие, это условие создает тенденцию к образованию протрузий межпозвоночных дисков и далее к грыжам, сопровождающиеся характерными неврологическими симптомами: oболь в пояснице с иррадиацией в нижнюю конечностьoОнемение нижней конечности или нарушение чувствительностиoУсиливающаяся боль в пояснице при физических нагрузкахЕсли пальпаторно, остеопат определяет разные по длине нижние конечности и положение подвздошных костей, то он уже предполагает и искажение положения крестца. Если, например, правая подвздошная кость в антеверзии(наклонилась вперед), а левая в ретроверзии(наклонилась назад), то крестец, структурально, повторяет это движение- входит в торсию(скручивание), даже не смотря на то, что сам крестец мог не получать прямой травмы. Этот момент так же может являться одним из ключевых факторов возникновения протрузий и грыж поясничного отдела позвоночника на уровне L4-L5-S1 сегментов. По статистике: 80% всех грыж, встречаются именно на этих сегментах.Своевременная остеопатическая коррекция может помочь облегчить боль как в остром и подостром периоде, снизив болевой синдром, как на уровне мышц, так и на костном уровне- корректируя их положение. Так и помогая предотвратить появление протрузий и грыж в профилактическом режиме-гармоничное положение и работа кресца и тазовых костей, остсутсвие напряжений на уровне их соединений, является условием для гармоничной работы поясничных мышц.   

#торсиякресца #грыжа #разныеплечи #сколиоз #сколиотическаяосанка #нарушениеосанки #остеопатия #болитпоясница #протрузия #крестец 

Уделить внимание этой теме необходимо из за особенностей женского организма и биологической роли женщины в обществе. Деформация и асимметрия грудной клетки приводит в последующем к не симетричному положению и разным по величине молочным железам. Это и косметические проблемы и могут быть причиной патологических процессов в них. Какая форма грудной клетки такое и ее содержимое : сердце, легкие, дифрагма займут тот об'ем какой есть. Адаптация тканей и функций снижает ресурсы. Асимметрия и деформация таза причина неправильного положения его органов. Сами они не могут смещаться ,загибаться перегибаться. Это может приводить к их болезням и быть причиной бесплодия. Деформации грудной клетки и таза чаще всего являются основой нарушений осанки и сколиоза. А структурно измененное тело не может родить симметричного ребенка. Измененый череп содержит такой же мозг, отсюда могут быть проблемы его развития. Обзор страшилок заканчиваю оптимистично: в растущем организме можно либо полностью устранить либо уменьшить структурные повреждения; чем раньне тем больше эффект. У взрослых пациентов с аналогичными проблемами можно улучшить состояние. Продолжение следует...

Наверное, каждый из нас ранее слышал рассказы от родственников и знакомых о целителях, к которым, после того, как медикаментозное лечение не приводило к результатам, привозили пациентов с длительной головной болью, после травм головы, маленьких детей которые постоянно плачут по неизвестной причине и т.п. Целители трогали пациентов за голову, завязывали на ней веревочки, и пациенты чувствовали значительное улучшение состояния. Такие рассказы вызывали удивление и восхищение, но при этом, сам процесс излечения не имел сколько-нибудь внятного объяснения.
В настоящее время, с развитием медицины, то, что раньше было эмпирическими и не системными наработками отдельных людей, получило полностью научное обоснование и серьёзную методологическую базу. Сегодня частью последипломного образования врачей является остеопатия. Обучение предполагает 3504 часа ( 3,5-4) года . Первые остеопатические школы в нашей стране начали работать в 1992 в Санкт- Петербурге. В 1994 году была создана Русская Высшая Школа остеопатической медицины.

Наиболее сложным для освоения и обучения является краниальный раздел. Так как ему не уделяется внимание во время общей врачебной подготовки. В результате длительного изучения учеными был открыт Первичный дыхательный механизм или краниосакральный механизм (КСМ) -это ритм присущий головному мозгу и всей ЦНС. Этот механизм обозначен как первичный потому, что он лежит в основе и контролирует все прочие физиологические механизмы организма . КСМ рассматривается как основной механизм жизни. Одной из составляющих КСМ является подвижность костей черепа на уровне швов. Максимальные движения костей черепа на уровне швов у здорового человека составляет 1-1,5 мм . Нарушение движений костей черепа на уровне швов является причиной многих сосудистых и вегетативных нарушений . По степени ограничения подвижности костей черепа можно оценить состояние здоровья пациента. Продолжение следует...